Jak uczyć się szybko, dobrze i bez wysiłku?
Efektywnemu uczeniu się sprzyja właściwy stan psychofizyczny. Przystępując do nauki w domu uczeń powinien być zdrowy, wyspany, wypoczęty, nie głodny i nie przejedzony. Nie powinien mieć na sobie zbyt ciasnego ubrania, ze względu na złe krążenie krwi. Dobry nastrój, zainteresowanie przedmiotem są pomocne, a gdy ich brak, warto spróbować techniki afirmacyjnej mówiąc sobie jestem mądry, zdolny, ciekawy świata, wierzę w swoje możliwości lubię się uczyć i lubię siebie, jestem optymistą. Ospałość, ociężałość i zniechęcenie można łatwo zlikwidować biorąc, szybki chłodny prysznic. I nigdy nie można myśleć o tych wspaniałych, interesujących przyjemnościach, czekających na nas natychmiast po skończeniu nauki (rozprasza to i powoduje złość, że jeszcze tyle czasu dzieli nas od pełnej swobody i czasu wolnego).
Efektywnej nauce sprzyjają właściwe warunki zewnętrzne:
-świeże powietrze,
-właściwa temperatura
-właściwa wilgotność powietrza
-wygodne krzesło o odpowiednim kształcie i wysokości
-biurko lub stół właściwej wysokości
-oświetlenie o właściwej intensywności (nie za jasne nie za ciemne, wzrok nie może się męczyć, oświetlenie zawsze z lewej strony
-odpowiednie dla ucznia natężenie dźwięków (cisza lub cicha muzyka, nie nazbyt absorbująca uwagę
-brak towarzystwa osób, które przeszkadzają i męczą.
Efektywnej nauce sprzyja odpowiedni sposób uczenia się:
-planuj naukę własną uwzględniając porę dnia, w której pracuje ci się najlepiej, jednakże nie mogą to być zbyt późne godziny nocne
-zaczynaj zawsze od najtrudniejszych lekcji
-rób krótkie przerwy wypełnione aktywnym fizycznie wypoczynkiem po każdej przyswojonej części materiału
-przeplataj przedmioty ścisłe humanistycznymi.
Dla prawidłowej pracy umysłu bardzo ważne są:
-właściwości wzroku, słuchu i tych zmysłów, które biorą udział w poznawaniu świata
-ogólna sprawność fizyczna
- nie bądź łamagą, znajdź taki sport, który będziesz często uprawiać
-ćwicz i rozwijaj swoją inteligencję
-miej właściwy poziom aspiracji, czyli cel, wymagania, jakie sami sobie stawiamy
-miej wiarę w siebie wysokie poczucie wartości, sprzyja temu znajomość własnych mocnych stron, czyli tego, co w sobie cenię, lubię, nie koncentruj uwagi na tym, co ci się stale nie udaje.
Jak uczyć się języków obcych?
Ucz się systematycznie, codziennie przynajmniej przez 15 minut - jest to znacznie efektywniejsze, niż co drugi dzień po pół godzinny czy raz w tygodniu po 3 godziny,
-oprócz korzystania ze słowników, w tym obrazkowych ułóż własny słowniczek i pisz w nim słowo w danym języku, wymowę, znaczenie polskie,
-w słowniczku możesz zamieszczać dodatkowo dany wyraz w kontekście, czyli w zdaniu lub zdaniach, gdzie najczęściej występuje
-pisz słówka na oddzielnych kartkach i przylepiaj w domu gdzie się da: im częściej w ciągu dnia twój wzrok padnie na słówka, tym szybciej i niemal bez wysiłku je zapamiętasz
-mów w obcym języku głośno i często,
-nie pomijaj żadnej okazji żeby rozmawiać w danym języku, nie przejmuj się błędami, chodzi o pokonanie bariery lęku przed swobodnym wypowiadaniem się
-rozwiązuj i układaj krzyżówki
-zapisuj teksty piosenek i śpiewaj je na głos,
-czytaj łatwe książki dla małych dzieci, łatwe to takie, w których występują znane ci czasy; same słówka są mniej ważne, często z kontekstu możesz się domyślić, o co chodzi,
-korzystaj z pomocy audiowizualnych: kaset, płyt, audycji w telewizji, edukacyjnych gier komputerowych,
-ucząc się języka staraj się bawić, dbaj o swój dobry humor, to sprzyja zapamiętywaniu.
Powodzenia